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고혈압 증상과 위험!! 관리 방법은? 고혈압은 '침묵의 살인자'라는 별명으로 불릴 만큼, 특별한 전조 증상 없이 서서히 진행되는 경우가 많습니다. 초기에는 뚜렷한 증상이 드러나지 않지만, 시간이 지남에 따라 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 본 글에서는 고혈압의 주요 증상과 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.      고혈압! 침묵의 살인자의 증상과 관리 방법1. 두통고혈압 환자들이 가장 흔히 경험하는 증상 중 하나가 바로 두통입니다. 이는 뇌로 가는 혈관의 내압이 높아져서 발생하며, 특히 혈압이 급격하게 상승할 때 뒷덜미와 뒤통수 부근에 압박감을 느끼게 됩니다. 아침에는 교감신경이 활성화되고 스트레스 호르몬이 분비되어 혈압이 높아지는 경향이 있어 두통이 더욱 심해질 수 있습니다. 저녁 시간에는 혈압이 낮아지므로.. 2024. 10. 8.
고지혈증 원인 | 증상 | 치료 및 예방 방법 알아보기 현대 사회에서 고지혈증은 많은 이들이 경험하는 흔한 질환 중 하나입니다. 고지혈증은 혈액 속에 지방 성분, 특히 콜레스테롤과 중성지방의 농도가 비정상적으로 높은 상태를 의미합니다. 이러한 상태는 동맥경화증을 일으킬 수 있으며, 이는 결국 뇌졸중, 심장마비, 협심증 등 심각한 심혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 고지혈증의 원인, 증상, 치료 및 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.      고지혈증이란?고지혈증(고지혈증)은 혈액 내 지질 성분, 특히 콜레스테롤과 중성지방의 농도가 정상 범위를 초과하는 질환을 말합니다. 이때 총 콜레스테롤 수치가 240mg/dL 이상, 중성지방 수치가 200mg/dL 이상이면 고지혈증으로 진단됩니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 호르몬, 세포막, 비타민 D.. 2024. 10. 8.
2형 당뇨병 식단이 가장 큰 위험 요소다! 위험 식단은? 현대 사회에서 2형 당뇨병은 빠르게 증가하는 대표적인 만성 질환입니다. 과거에는 주로 노인에게 발생하는 질병으로 여겨졌지만, 최근에는 젊은 층에서도 빈번하게 발생하고 있습니다. 이는 주로 서구화된 식습관, 부족한 신체 활동, 그리고 과도한 스트레스와 같은 생활습관 요인 때문입니다. 하지만 그중에서도 특히 식이 요인이 가장 큰 영향을 미치고 있다는 연구 결과가 속속들이 발표되고 있습니다.미국 터프츠 대학교 연구진은 1990년부터 2018년까지 184개국의 식이 데이터를 분석하여, 2018년 한 해에만 1,410만 명의 신규 2형 당뇨병 환자가 불량한 식단 때문에 발생했다고 발표했습니다. 이는 전체 2형 당뇨병 신규 환자의 70.3%에 해당하는 수치로, 식습관이 2형 당뇨병 발병에 막대한 영향을 미친다는 것.. 2024. 10. 8.
실손의료보험 전환! 필요한지 세대별 비교 합니다. 1 / 2 /3 / 4세대 파해치기! 실손의료비 보험은 병원, 의원 및 약국에서 실제로 지출한 의료비를 최대 90%까지 보상받는 보험입니다. 흔히 '실손보험'이라고 불리며, 실제 손실을 보장하는 특징이 있습니다.최근 보험 시장에서는 1세대부터 4세대까지 다양한 실손보험 상품이 출시되어 있어, 많은 가입자들이 전환 여부에 대해 고민하고 있습니다. 각 세대별로 보장 내용이 다르기 때문에, 자신에게 가장 적합한 선택을 하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 세대별 실손의료비 보험을 간략히 비교하여, 여러분이 올바른 결정을 내릴 수 있도록 돕고자 합니다.    목차   실손보험이란?실손보험은 가입 연도에 따라 1세대에서 4세대까지 나누어지며, 각 세대마다 제공되는 보장 내용이 상이합니다. 현재 가입한 실손보험을 4세대 실손보험으로 변경하는 것은 .. 2024. 9. 26.

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